Inteligência emocional é uma daquelas habilidades muito requisitadas no mercado de trabalho. Sabe por quê? Porque inteligência emocional não tem a ver com controle, tem a ver com gerenciamento das emoções. Na esfera profissional não dá tomar decisões de forma impulsiva constantemente. Perfis profissionais que repetem esse padrão comportamental, acabam comprometendo a própria credibilidade.

Pra começar eu proponho: mapeie seus defeitos e qualidades e identifique as emoções que lhe sugam a energia e aquelas que lhe colocam pra cima, estimulando a sua autoestima e autoconfiança. Criar consciência das suas emoções e seus gatilhos é o primeiro passo para um bom gerenciamento dessa habilidade.